Знайте, що у вас на тарілці
Яловичі котлети
Калорії та харчова цінність
на грилі
264
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 264 kcal —
- Білки 30 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 7,1 g 36%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 98 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 8,7 mg 54%
- Пантотенова кислота (B5) 0,72 mg 14%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 6,2 mg 56%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 15 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 74 g | 0 g | 41 g |
Запитання про продукт «Яловичі котлети»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі котлети» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичі котлети» вагою 100 g — 264 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі котлети» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичі котлети» вагою 50 g — 132 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі котлети» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичі котлети» вагою 150 g — 396 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі котлети» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичі котлети» вагою 200 g — 528 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі котлети» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичі котлети» вагою 250 g — 660 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-042 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
