Знайте, що у вас на тарілці

яєчна макарона

Калорії та харчова цінність

сухий, сирий

381
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи68 g
Жири4,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 381 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 68 g 25%
  • Жири 4,7 g 6%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 3,2 g 11%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 34 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17,2 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін K 0,5 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,91 mg 18%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0,29 µg 12%

Мінерали

  • Кальцій 35 mg 3%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 58 mg 14%
  • Фосфор 241 mg 19%
  • Калій 244 mg 5%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 0,86 mg 37%
  • Селен 32,5 µg 59%
  • Йод 7 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g38114 g68 g4,7 g
50 g50 g1917 g34 g2,4 g
150 g150 g57221 g102 g7,1 g
200 g200 g76228 g136 g9,4 g
250 g250 g95335 g170 g12 g

Запитання про продукт «яєчна макарона»

Скільки калорій у порції продукту «яєчна макарона» вагою 100 g?

У порції продукту «яєчна макарона» вагою 100 g — 381 ккал, 14 g білків, 68 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яєчна макарона» вагою 50 g?

У порції продукту «яєчна макарона» вагою 50 g — 191 ккал, 7 g білків, 34 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яєчна макарона» вагою 150 g?

У порції продукту «яєчна макарона» вагою 150 g — 572 ккал, 21 g білків, 102 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яєчна макарона» вагою 200 g?

У порції продукту «яєчна макарона» вагою 200 g — 762 ккал, 28 g білків, 136 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яєчна макарона» вагою 250 g?

У порції продукту «яєчна макарона» вагою 250 g — 953 ккал, 35 g білків, 170 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9821 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини