Знайте, що у вас на тарілці

Яблуко кулінарне

Калорії та харчова цінність

запечені без цукру, лише м'якоть

47
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи11 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 47 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 0,4 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 15 mg 17%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,13 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Біотин (B7) 1,2 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 3 mg 0%
  • Залізо 0,12 mg 1%
  • Магній 3 mg 1%
  • Фосфор 8 mg 1%
  • Калій 103 mg 2%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g470,2 g11 g0,4 g
50 g50 g240,1 g5,7 g0,2 g
150 g150 g710,3 g17 g0,6 g
200 g200 g940,4 g23 g0,8 g
250 g250 g1180,5 g29 g1 g

Запитання про продукт «Яблуко кулінарне»

Скільки калорій у порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 100 g?

У порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 100 g — 47 ккал, 0,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 50 g?

У порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 50 g — 24 ккал, 0,1 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 150 g?

У порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 150 g — 71 ккал, 0,3 g білків, 17 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 200 g?

У порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 200 g — 94 ккал, 0,4 g білків, 23 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 250 g?

У порції продукту «Яблуко кулінарне» вагою 250 g — 118 ккал, 0,5 g білків, 29 g вуглеводів і 1 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 14-342 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини