Знайте, що у вас на тарілці
яблуко Гренні Сміт
Калорії та харчова цінність
сире, зі шкіркою
58
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи11 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 58 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 9,6 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,13 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Холін 3,4 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,15 mg 1%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 27 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «яблуко Гренні Сміт»
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 100 g?
У порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 100 g — 58 ккал, 0,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 50 g?
У порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 50 g — 29 ккал, 0,2 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 150 g?
У порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 150 g — 87 ккал, 0,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 200 g?
У порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 200 g — 116 ккал, 0,9 g білків, 22 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 250 g?
У порції продукту «яблуко Гренні Сміт» вагою 250 g — 145 ккал, 1,1 g білків, 27 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7215 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
