Знайте, що у вас на тарілці
Виноградне листя
Калорії та харчова цінність
консервовані
69
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи1,8 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 69 kcal —
- Білки 4,3 g 9%
- Вуглеводи 1,8 g 1%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 9,9 g 35%
- Натрій 2853 mg 124%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 263 µg 29%
- Вітамін C 11,3 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,8 mg 12%
- Вітамін K 97,3 µg 81%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 4,3 mg 85%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 78 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 289 mg 22%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калій 29 mg 1%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 1,8 mg 205%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 1,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 0,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 2,7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,5 g | 3,6 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 4,5 g | 4,9 g |
Запитання про продукт «Виноградне листя»
Скільки калорій у порції продукту «Виноградне листя» вагою 100 g?
У порції продукту «Виноградне листя» вагою 100 g — 69 ккал, 4,3 g білків, 1,8 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виноградне листя» вагою 50 g?
У порції продукту «Виноградне листя» вагою 50 g — 35 ккал, 2,1 g білків, 0,9 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виноградне листя» вагою 150 g?
У порції продукту «Виноградне листя» вагою 150 g — 104 ккал, 6,4 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виноградне листя» вагою 200 g?
У порції продукту «Виноградне листя» вагою 200 g — 138 ккал, 8,5 g білків, 3,6 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виноградне листя» вагою 250 g?
У порції продукту «Виноградне листя» вагою 250 g — 173 ккал, 11 g білків, 4,5 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4856 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
