Знайте, що у вас на тарілці

Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею

Калорії та харчова цінність

гарячий, приготований, quaker

78
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи13 g
Жири1,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 78 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 1,1 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 3,9 g —
  • Натрій 117 mg 5%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0,16 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,98 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 14,6 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 40,5 mg 3%
  • Залізо 2,9 mg 16%
  • Магній 21,1 mg 5%
  • Фосфор 70,9 mg 6%
  • Калій 71,1 mg 2%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,66 mg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g782,1 g13 g1,1 g
50 g50 g391 g6,5 g0,5 g
150 g150 g1173,1 g20 g1,6 g
200 g200 g1564,2 g26 g2,1 g
250 g250 g1955,2 g33 g2,7 g

Запитання про продукт «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею»

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 100 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 100 g — 78 ккал, 2,1 g білків, 13 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 50 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 50 g — 39 ккал, 1 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 150 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 150 g — 117 ккал, 3,1 g білків, 20 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 200 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 200 g — 156 ккал, 4,2 g білків, 26 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 250 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування зі зниженим вмістом цукру, яблуком та корицею» вагою 250 g — 195 ккал, 5,2 g білків, 33 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6692 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини