Знайте, що у вас на тарілці
Вершки
Калорії та харчова цінність
12-25% жиру, легкі, густі, охолоджені
162
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи4,6 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 162 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 4,6 g 2%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 9,7 g 48%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 31 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 145 µg 16%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 93,3 mg 7%
- Магній 8,8 mg 2%
- Фосфор 72,5 mg 6%
- Калій 124 mg 3%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 13 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,7 g | 4,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 2,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 4 g | 6,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 5,3 g | 9,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6,6 g | 11 g | 36 g |
Запитання про продукт «Вершки»
Скільки калорій у порції продукту «Вершки» вагою 100 g?
У порції продукту «Вершки» вагою 100 g — 162 ккал, 2,7 g білків, 4,6 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершки» вагою 50 g?
У порції продукту «Вершки» вагою 50 g — 81 ккал, 1,3 g білків, 2,3 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершки» вагою 150 g?
У порції продукту «Вершки» вагою 150 g — 243 ккал, 4 g білків, 6,8 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершки» вагою 200 g?
У порції продукту «Вершки» вагою 200 g — 324 ккал, 5,3 g білків, 9,1 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершки» вагою 250 g?
У порції продукту «Вершки» вагою 250 g — 405 ккал, 6,6 g білків, 11 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19431 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
