Знайте, що у вас на тарілці
Легкі вершки
Калорії та харчова цінність
12-25% жирності, легкі, напівгусті, ультрапастеризовані
189
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи4,3 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 189 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 12 g 59%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 35 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 171 µg 19%
- Вітамін C 0,25 mg 0%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 97,5 mg 8%
- Магній 9,2 mg 2%
- Фосфор 75,9 mg 6%
- Калій 139 mg 3%
- Йод 17,1 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 2,8 g | 4,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,4 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 4,2 g | 6,5 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 5,6 g | 8,7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 7 g | 11 g | 44 g |
Запитання про продукт «Легкі вершки»
Скільки калорій у порції продукту «Легкі вершки» вагою 100 g?
У порції продукту «Легкі вершки» вагою 100 g — 189 ккал, 2,8 g білків, 4,3 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легкі вершки» вагою 50 g?
У порції продукту «Легкі вершки» вагою 50 g — 95 ккал, 1,4 g білків, 2,2 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легкі вершки» вагою 150 g?
У порції продукту «Легкі вершки» вагою 150 g — 284 ккал, 4,2 g білків, 6,5 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легкі вершки» вагою 200 g?
У порції продукту «Легкі вершки» вагою 200 g — 378 ккал, 5,6 g білків, 8,7 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легкі вершки» вагою 250 g?
У порції продукту «Легкі вершки» вагою 250 g — 473 ккал, 7 g білків, 11 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19430 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
