Знайте, що у вас на тарілці
Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена
Калорії та харчова цінність
без шкіри, знежирений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 115 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 722 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,64 mg 53%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 2,7 µg 1%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
Мінерали
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 22,6 mg 5%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 313 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0,4 g | 9,2 g |
Запитання про продукт «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена»
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 100 g?
У порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 100 g — 115 ккал, 20 g білків, 0,1 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 50 g?
У порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 50 g — 58 ккал, 10 g білків, 0,1 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 150 g?
У порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 150 g — 173 ккал, 31 g білків, 0,2 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 200 g?
У порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 200 g — 230 ккал, 41 g білків, 0,3 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 250 g?
У порції продукту «Варена шинка вищої якості, без шкіри, знежирена» вагою 250 g — 288 ккал, 51 g білків, 0,4 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28906 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
