Знайте, що у вас на тарілці

ванільне морозиво

Калорії та харчова цінність

легкий

180
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи29 g
Жири4,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 180 kcal —
  • Білки 4,8 g 10%
  • Вуглеводи 29 g 11%
  • Жири 4,8 g 6%
  • Насичені жири 2,9 g 15%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 22 g —
  • Натрій 74 mg 3%
  • Холестерин 27 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 128 µg 14%
  • Вітамін C 1,2 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,12 mg 1%
  • Вітамін K 0,4 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,47 µg 20%
  • Холін 26 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 161 mg 12%
  • Залізо 0,19 mg 1%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 208 mg 4%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 2 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1804,8 g29 g4,8 g
1 порція76 g1373,6 g22 g3,7 g
2 порції152 g2747,3 g44 g7,3 g
½ порції38 g681,8 g11 g1,8 g
3 порції228 g41011 g67 g11 g
4 порції304 g54715 g89 g15 g
50 g50 g902,4 g15 g2,4 g
150 g150 g2707,2 g44 g7,2 g
200 g200 g3609,6 g58 g9,7 g
250 g250 g45012 g73 g12 g

Запитання про продукт «ванільне морозиво»

Скільки калорій у порції продукту «ванільне морозиво» вагою 100 g?

У порції продукту «ванільне морозиво» вагою 100 g — 180 ккал, 4,8 g білків, 29 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільне морозиво» вагою 1 порція (76 g)?

У порції продукту «ванільне морозиво» вагою 1 порція (76 g) — 137 ккал, 3,6 g білків, 22 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільне морозиво» вагою 2 порції (152 g)?

У порції продукту «ванільне морозиво» вагою 2 порції (152 g) — 274 ккал, 7,3 g білків, 44 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільне морозиво» вагою ½ порції (38 g)?

У порції продукту «ванільне морозиво» вагою ½ порції (38 g) — 68 ккал, 1,8 g білків, 11 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільне морозиво» вагою 3 порції (228 g)?

У порції продукту «ванільне морозиво» вагою 3 порції (228 g) — 410 ккал, 11 g білків, 67 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільне морозиво» вагою 4 порції (304 g)?

У порції продукту «ванільне морозиво» вагою 4 порції (304 g) — 547 ккал, 15 g білків, 89 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільне морозиво» вагою 50 g?

У порції продукту «ванільне морозиво» вагою 50 g — 90 ккал, 2,4 g білків, 15 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільне морозиво» вагою 150 g?

У порції продукту «ванільне морозиво» вагою 150 g — 270 ккал, 7,2 g білків, 44 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 167572 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини