Знайте, що у вас на тарілці
Цільнозерновий фруктовий скоун
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 322 kcal —
- Білки 7,7 g 15%
- Вуглеводи 51 g 18%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Цукри 14 g —
- Натрій 542 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Біотин (B7) 5,2 µg 17%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 106 mg 8%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 51 mg 12%
- Фосфор 494 mg 40%
- Калій 377 mg 8%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 1,1 mg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 7,7 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3,9 g | 25 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 12 g | 76 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 15 g | 102 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 19 g | 127 g | 28 g |
Запитання про продукт «Цільнозерновий фруктовий скоун»
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 100 g?
У порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 100 g — 322 ккал, 7,7 g білків, 51 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 50 g?
У порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 50 g — 161 ккал, 3,9 g білків, 25 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 150 g?
У порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 150 g — 483 ккал, 12 g білків, 76 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 200 g?
У порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 200 g — 644 ккал, 15 g білків, 102 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 250 g?
У порції продукту «Цільнозерновий фруктовий скоун» вагою 250 g — 805 ккал, 19 g білків, 127 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-1115 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
