Знайте, що у вас на тарілці

Цільнозерновий джемовий тарт

Калорії та харчова цінність

домашній

366
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи60 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 366 kcal —
  • Білки 4,2 g 8%
  • Вуглеводи 60 g 22%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 8,5 g 43%
  • Цукри 37 g —
  • Натрій 134 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 172 µg 19%
  • Вітамін C 5 mg 6%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,52 mg 3%
  • Вітамін K 1,7 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Біотин (B7) 2,4 µg 8%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 0,91 mg 5%
  • Магній 30 mg 7%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калій 143 mg 3%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,72 mg 31%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3664,2 g60 g14 g
50 g50 g1832,1 g30 g7 g
150 g150 g5496,3 g89 g21 g
200 g200 g7328,4 g119 g28 g
250 g250 g91511 g149 g35 g

Запитання про продукт «Цільнозерновий джемовий тарт»

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 100 g?

У порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 100 g — 366 ккал, 4,2 g білків, 60 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 50 g?

У порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 50 g — 183 ккал, 2,1 g білків, 30 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 150 g?

У порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 150 g — 549 ккал, 6,3 g білків, 89 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 200 g?

У порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 200 g — 732 ккал, 8,4 g білків, 119 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 250 g?

У порції продукту «Цільнозерновий джемовий тарт» вагою 250 g — 915 ккал, 11 g білків, 149 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-1086 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини