Знайте, що у вас на тарілці
Томатний соус
Калорії та харчова цінність
консервований, по-іспанськи
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 33 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 5,8 g 2%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Натрій 472 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 8,6 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калій 369 mg 8%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,22 mg 9%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,4 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 1 порція | 244 g | 81 | 3,5 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 порції | 488 g | 161 | 7 g | 29 g | 1,3 g |
| ½ порції | 122 g | 40 | 1,8 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 3 порції | 732 g | 242 | 11 g | 43 g | 2 g |
| 4 порції | 976 g | 322 | 14 g | 57 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,2 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,9 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,6 g | 15 g | 0,7 g |
Запитання про продукт «Томатний соус»
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус» вагою 100 g?
У порції продукту «Томатний соус» вагою 100 g — 33 ккал, 1,4 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус» вагою 1 порція (244 g)?
У порції продукту «Томатний соус» вагою 1 порція (244 g) — 81 ккал, 3,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус» вагою 2 порції (488 g)?
У порції продукту «Томатний соус» вагою 2 порції (488 g) — 161 ккал, 7 g білків, 29 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус» вагою ½ порції (122 g)?
У порції продукту «Томатний соус» вагою ½ порції (122 g) — 40 ккал, 1,8 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус» вагою 3 порції (732 g)?
У порції продукту «Томатний соус» вагою 3 порції (732 g) — 242 ккал, 11 g білків, 43 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус» вагою 4 порції (976 g)?
У порції продукту «Томатний соус» вагою 4 порції (976 g) — 322 ккал, 14 g білків, 57 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус» вагою 50 g?
У порції продукту «Томатний соус» вагою 50 g — 17 ккал, 0,7 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус» вагою 150 g?
У порції продукту «Томатний соус» вагою 150 g — 50 ккал, 2,2 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170085 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
