Знайте, що у вас на тарілці

Tofu, smoked (average)

Калорії та харчова цінність

164
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи2,9 g
Жири9,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 164 kcal —
  • Білки 16 g 33%
  • Вуглеводи 2,9 g 1%
  • Жири 9,5 g 12%
  • Насичені жири 1,5 g 8%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 390 mg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16416 g2,9 g9,5 g
50 g50 g828,2 g1,5 g4,8 g
150 g150 g24625 g4,4 g14 g
200 g200 g32833 g5,8 g19 g
250 g250 g41041 g7,3 g24 g

Запитання про продукт «Tofu, smoked (average)»

Скільки калорій у порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 100 g?

У порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 100 g — 164 ккал, 16 g білків, 2,9 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 50 g?

У порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 50 g — 82 ккал, 8,2 g білків, 1,5 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 150 g?

У порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 150 g — 246 ккал, 25 g білків, 4,4 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 200 g?

У порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 200 g — 328 ккал, 33 g білків, 5,8 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 250 g?

У порції продукту «Tofu, smoked (average)» вагою 250 g — 410 ккал, 41 g білків, 7,3 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Swiss FSVO 14090 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини