Знайте, що у вас на тарілці
Телятина, нога
Калорії та харчова цінність
пісне та жирне, смажене
160
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири4,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,7 g 6%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 68 mg 3%
- Холестерин 103 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 9,9 mg 62%
- Пантотенова кислота (B5) 0,99 mg 20%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 1,2 µg 49%
- Холін 108 mg 20%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калій 389 mg 8%
- Цинк 3 mg 28%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 11,2 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Запитання про продукт «Телятина, нога»
Скільки калорій у порції продукту «Телятина, нога» вагою 100 g?
У порції продукту «Телятина, нога» вагою 100 g — 160 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телятина, нога» вагою 50 g?
У порції продукту «Телятина, нога» вагою 50 g — 80 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телятина, нога» вагою 150 g?
У порції продукту «Телятина, нога» вагою 150 g — 240 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телятина, нога» вагою 200 g?
У порції продукту «Телятина, нога» вагою 200 g — 320 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телятина, нога» вагою 250 g?
У порції продукту «Телятина, нога» вагою 250 g — 400 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3517 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
