Знайте, що у вас на тарілці
Телячий антрекот з лопатки
Калорії та харчова цінність
відокремлені м'якоть і жир, варені, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 199 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,7 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 111 mg 5%
- Холестерин 78 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,3 µg 7%
- Вітамін E 0,47 mg 3%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,45 mg 34%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 3,4 µg 143%
- Холін 128 mg 23%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 242 mg 19%
- Калій 235 mg 5%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 17,4 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 порція | 85 g | 169 | 22 g | 0,1 g | 9 g |
| 2 порції | 170 g | 338 | 44 g | 0,3 g | 18 g |
| ½ порції | 42,5 g | 85 | 11 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 3 порції | 255 g | 507 | 66 g | 0,4 g | 27 g |
| 4 порції | 340 g | 677 | 87 g | 0,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 39 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0,4 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Телячий антрекот з лопатки»
Скільки калорій у порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 100 g?
У порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 100 g — 199 ккал, 26 g білків, 0,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 1 порція (85 g) — 169 ккал, 22 g білків, 0,1 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 2 порції (170 g) — 338 ккал, 44 g білків, 0,3 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою ½ порції (42,5 g) — 85 ккал, 11 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 3 порції (255 g) — 507 ккал, 66 g білків, 0,4 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 4 порції (340 g) — 677 ккал, 87 g білків, 0,5 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 50 g?
У порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 50 g — 100 ккал, 13 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 150 g?
У порції продукту «Телячий антрекот з лопатки» вагою 150 g — 299 ккал, 39 g білків, 0,2 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172651 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
