Знайте, що у вас на тарілці
Сирний крекер
Калорії та харчова цінність
зі зниженим вмістом натрію
503
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи56 g
Жири25 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 503 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 9,6 g 48%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Натрій 458 mg 20%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 11,2 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,57 mg 48%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Вітамін B6 0,55 mg 33%
- Фолат (B9) 89 µg 22%
- Вітамін B12 0,46 µg 19%
- Холін 8,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 151 mg 12%
- Залізо 4,8 mg 26%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 218 mg 17%
- Калій 106 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,63 mg 27%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Запитання про продукт «Сирний крекер»
Скільки калорій у порції продукту «Сирний крекер» вагою 100 g?
У порції продукту «Сирний крекер» вагою 100 g — 503 ккал, 10 g білків, 56 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний крекер» вагою 50 g?
У порції продукту «Сирний крекер» вагою 50 g — 252 ккал, 5,1 g білків, 28 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний крекер» вагою 150 g?
У порції продукту «Сирний крекер» вагою 150 g — 755 ккал, 15 g білків, 84 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний крекер» вагою 200 g?
У порції продукту «Сирний крекер» вагою 200 g — 1006 ккал, 20 g білків, 112 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний крекер» вагою 250 g?
У порції продукту «Сирний крекер» вагою 250 g — 1258 ккал, 25 g білків, 140 g вуглеводів і 63 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5240 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
