Знайте, що у вас на тарілці

Свинячі вуха

Калорії та харчова цінність

заморожений, тушкований

166
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0,2 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 166 kcal —
  • Білки 16 g 32%
  • Вуглеводи 0,2 g 0%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 3,9 g 19%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 167 mg 7%
  • Холестерин 90 mg 30%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0,04 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 7 mg 2%
  • Фосфор 24 mg 2%
  • Калій 40 mg 1%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 4,4 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16616 g0,2 g11 g
50 g50 g838 g0,1 g5,4 g
150 g150 g24924 g0,3 g16 g
200 g200 g33232 g0,4 g22 g
250 g250 g41540 g0,5 g27 g

Запитання про продукт «Свинячі вуха»

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 100 g — 166 ккал, 16 g білків, 0,2 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 50 g — 83 ккал, 8 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 150 g — 249 ккал, 24 g білків, 0,3 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 200 g — 332 ккал, 32 g білків, 0,4 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 250 g — 415 ккал, 40 g білків, 0,5 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1837 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини