Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі вуха
Калорії та харчова цінність
свіже, субпродукти та побічні продукти, заморожене, варене, тушковане на повільному вогні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 166 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,9 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 167 mg 7%
- Холестерин 90 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калій 40 mg 1%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 порція | 111 g | 184 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 порції | 222 g | 369 | 35 g | 0,4 g | 24 g |
| ½ порції | 55,5 g | 92 | 8,9 g | 0,1 g | 6 g |
| 3 порції | 333 g | 553 | 53 g | 0,7 g | 36 g |
| 4 порції | 444 g | 737 | 71 g | 0,9 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0,5 g | 27 g |
Запитання про продукт «Свинячі вуха»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 100 g — 166 ккал, 16 g білків, 0,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 1 порція (111 g)?
У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 1 порція (111 g) — 184 ккал, 18 g білків, 0,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 2 порції (222 g)?
У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 2 порції (222 g) — 369 ккал, 35 g білків, 0,4 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою ½ порції (55,5 g)?
У порції продукту «Свинячі вуха» вагою ½ порції (55,5 g) — 92 ккал, 8,9 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 3 порції (333 g)?
У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 3 порції (333 g) — 553 ккал, 53 g білків, 0,7 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 4 порції (444 g)?
У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 4 порції (444 g) — 737 ккал, 71 g білків, 0,9 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 50 g — 83 ккал, 8 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі вуха» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі вуха» вагою 150 g — 249 ккал, 24 g білків, 0,3 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167858 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
