Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі реберця
Калорії та харчова цінність
свіжий, відокремлювані пісне та жирне, варений, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 292 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 7,8 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 94 mg 4%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
- Ніацин (B3) 7,6 mg 48%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,74 µg 31%
- Холін 78,6 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 46 mg 4%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 32,2 µg 59%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 порція | 85 g | 248 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 порції | 170 g | 496 | 39 g | 0 g | 37 g |
| ½ порції | 42,5 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 порції | 255 g | 745 | 59 g | 0 g | 55 g |
| 4 порції | 340 g | 993 | 78 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Запитання про продукт «Свинячі реберця»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 100 g — 292 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 1 порція (85 g) — 248 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 2 порції (170 g) — 496 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця» вагою ½ порції (42,5 g) — 124 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 3 порції (255 g) — 745 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 4 порції (340 g) — 993 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 73 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 50 g — 146 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 150 g — 438 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
