Знайте, що у вас на тарілці

Свиняча лопатка на кістці

Калорії та харчова цінність

на кістці, пісний та жирний, тушкований

267
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 267 kcal —
  • Білки 25 g 50%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 6,6 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 58 mg 3%
  • Холестерин 98 mg 33%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,2 µg 6%
  • Вітамін E 0,12 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,5 mg 42%
  • Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
  • Вітамін B6 0,45 mg 26%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0,93 µg 39%
  • Холін 102 mg 19%

Мінерали

  • Кальцій 26 mg 2%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 208 mg 17%
  • Калій 305 mg 6%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 42,4 µg 77%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26725 g0 g18 g
50 g50 g13413 g0 g8,8 g
150 g150 g40138 g0 g27 g
200 g200 g53450 g0 g35 g
250 g250 g66863 g0 g44 g

Запитання про продукт «Свиняча лопатка на кістці»

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 100 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 100 g — 267 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 50 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 50 g — 134 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 150 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 150 g — 401 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 200 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 200 g — 534 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 250 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка на кістці» вагою 250 g — 668 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1824 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини