Знайте, що у вас на тарілці
Свиняча ковбаска для сніданку
Калорії та харчова цінність
у вигляді ковбасок або кругляків, попередньо варена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 322 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 23 g 30%
- Насичені жири 9 g 45%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 711 mg 31%
- Холестерин 66,3 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,37 µg 2%
- Вітамін E 0,88 mg 6%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
- Холін 52 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,94 mg 5%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 651 mg 14%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,08 mg 4%
- Селен 22,6 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 5,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 27 g | 58 g |
Запитання про продукт «Свиняча ковбаска для сніданку»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 100 g — 322 ккал, 16 g білків, 11 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 50 g — 161 ккал, 8,2 g білків, 5,5 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 150 g — 483 ккал, 25 g білків, 16 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 200 g?
У порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 200 g — 644 ккал, 33 g білків, 22 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 250 g?
У порції продукту «Свиняча ковбаска для сніданку» вагою 250 g — 805 ккал, 41 g білків, 27 g вуглеводів і 58 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5381 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
