Знайте, що у вас на тарілці
Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна
Калорії та харчова цінність
з кісткою, пісний, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 58 mg 3%
- Холестерин 69 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,51 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,73 mg 15%
- Вітамін B6 0,74 mg 44%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
- Холін 58,5 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,65 mg 4%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 362 mg 8%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 36 µg 65%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
Запитання про продукт «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 100 g — 127 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 50 g — 64 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 150 g — 191 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 200 g?
У порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 200 g — 254 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 250 g?
У порції продукту «Свиняча корейка, центральний шматок, відбивна» вагою 250 g — 318 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1785 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
