Знайте, що у вас на тарілці
Свиняча корейка на кістці
Калорії та харчова цінність
на кістці, пісне та жирне, смажене на сковороді
238
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 238 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 4,9 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 94 mg 4%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,54 mg 45%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
- Ніацин (B3) 9,2 mg 57%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,79 µg 33%
- Холін 103 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 53 mg 4%
- Залізо 0,93 mg 5%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 251 mg 20%
- Калій 353 mg 8%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 40,8 µg 74%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
Запитання про продукт «Свиняча корейка на кістці»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 100 g — 238 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 50 g — 119 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 150 g — 357 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 200 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 200 g — 476 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 250 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 250 g — 595 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1884 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
