Знайте, що у вас на тарілці
Свиняча корейка на кістці
Калорії та харчова цінність
на кістці, пісне та жирне, на грилі
209
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 209 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,5 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 8,1 mg 51%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,67 mg 39%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,59 µg 25%
- Холін 73,2 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,79 mg 4%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 344 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 43,6 µg 79%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 64 g | 0 g | 28 g |
Запитання про продукт «Свиняча корейка на кістці»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 100 g — 209 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 50 g — 105 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 150 g — 314 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 200 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 200 g — 418 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 250 g?
У порції продукту «Свиняча корейка на кістці» вагою 250 g — 523 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1783 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
