Знайте, що у вас на тарілці
Сушені груші
Калорії та харчова цінність
сульфітовані, тушковані, з додаванням цукру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 140 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 5,8 g 21%
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 3,8 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,33 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калій 245 mg 5%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 1 порція | 280 g | 392 | 2,4 g | 88 g | 0,8 g |
| 2 порції | 560 g | 784 | 4,8 g | 176 g | 1,6 g |
| ½ порції | 140 g | 196 | 1,2 g | 44 g | 0,4 g |
| 3 порції | 840 g | 1176 | 7,2 g | 263 g | 2,4 g |
| 4 порції | 1120 g | 1568 | 9,6 g | 351 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,7 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,2 g | 78 g | 0,7 g |
Запитання про продукт «Сушені груші»
Скільки калорій у порції продукту «Сушені груші» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушені груші» вагою 100 g — 140 ккал, 0,9 g білків, 31 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені груші» вагою 1 порція (280 g)?
У порції продукту «Сушені груші» вагою 1 порція (280 g) — 392 ккал, 2,4 g білків, 88 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені груші» вагою 2 порції (560 g)?
У порції продукту «Сушені груші» вагою 2 порції (560 g) — 784 ккал, 4,8 g білків, 176 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені груші» вагою ½ порції (140 g)?
У порції продукту «Сушені груші» вагою ½ порції (140 g) — 196 ккал, 1,2 g білків, 44 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені груші» вагою 3 порції (840 g)?
У порції продукту «Сушені груші» вагою 3 порції (840 g) — 1176 ккал, 7,2 g білків, 263 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені груші» вагою 4 порції (1120 g)?
У порції продукту «Сушені груші» вагою 4 порції (1120 g) — 1568 ккал, 9,6 g білків, 351 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені груші» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушені груші» вагою 50 g — 70 ккал, 0,4 g білків, 16 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені груші» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушені груші» вагою 150 g — 210 ккал, 1,3 g білків, 47 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169123 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
