Знайте, що у вас на тарілці
Сушена груша
Калорії та харчова цінність
осірнені, тушковані, без додавання цукру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 6,4 g 23%
- Цукри 27 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Вітамін K 9,9 µg 8%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,35 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 11,2 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калій 258 mg 5%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,9 g | 27 g | 0,3 g |
| 1 порція | 255 g | 324 | 2,3 g | 70 g | 0,8 g |
| 2 порції | 510 g | 648 | 4,6 g | 140 g | 1,6 g |
| ½ порції | 127,5 g | 162 | 1,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 3 порції | 765 g | 972 | 7 g | 210 g | 2,4 g |
| 4 порції | 1020 g | 1295 | 9,3 g | 280 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,8 g | 55 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2,3 g | 69 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Сушена груша»
Скільки калорій у порції продукту «Сушена груша» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушена груша» вагою 100 g — 127 ккал, 0,9 g білків, 27 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена груша» вагою 1 порція (255 g)?
У порції продукту «Сушена груша» вагою 1 порція (255 g) — 324 ккал, 2,3 g білків, 70 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена груша» вагою 2 порції (510 g)?
У порції продукту «Сушена груша» вагою 2 порції (510 g) — 648 ккал, 4,6 g білків, 140 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена груша» вагою ½ порції (127,5 g)?
У порції продукту «Сушена груша» вагою ½ порції (127,5 g) — 162 ккал, 1,2 g білків, 35 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена груша» вагою 3 порції (765 g)?
У порції продукту «Сушена груша» вагою 3 порції (765 g) — 972 ккал, 7 g білків, 210 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена груша» вагою 4 порції (1020 g)?
У порції продукту «Сушена груша» вагою 4 порції (1020 g) — 1295 ккал, 9,3 g білків, 280 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена груша» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушена груша» вагою 50 g — 64 ккал, 0,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена груша» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушена груша» вагою 150 g — 191 ккал, 1,4 g білків, 41 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169122 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
