Знайте, що у вас на тарілці

Сухий сніданок типу хрусткі пластівці

Калорії та харчова цінність

без горіхів, незбагачений

399
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи71 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 399 kcal —
  • Білки 7,2 g 14%
  • Вуглеводи 71 g 26%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 7,2 g 26%
  • Цукри 25 g —
  • Натрій 41 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Тіамін (B1) 1 mg 85%
  • Рибофлавін (B2) 1,1 mg 82%
  • Ніацин (B3) 4 mg 25%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Біотин (B7) 8,9 µg 30%
  • Фолат (B9) 90 µg 23%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 40 mg 3%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 72 mg 17%
  • Фосфор 232 mg 19%
  • Калій 310 mg 7%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 2,1 mg 92%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3997,2 g71 g12 g
50 g50 g2003,6 g36 g5,8 g
150 g150 g59911 g107 g17 g
200 g200 g79814 g142 g23 g
250 g250 g99818 g178 g29 g

Запитання про продукт «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці»

Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 100 g?

У порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 100 g — 399 ккал, 7,2 g білків, 71 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 50 g?

У порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 50 g — 200 ккал, 3,6 g білків, 36 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 150 g?

У порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 150 g — 599 ккал, 11 g білків, 107 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 200 g?

У порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 200 g — 798 ккал, 14 g білків, 142 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 250 g?

У порції продукту «Сухий сніданок типу хрусткі пластівці» вагою 250 g — 998 ккал, 18 g білків, 178 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-938 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини