Знайте, що у вас на тарілці
Стейк з бізона
Калорії та харчова цінність
дичина, тільки пісне м'ясо, варене, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 174 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 41 mg 2%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
- Ніацин (B3) 6,5 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 29%
- Вітамін B6 0,66 mg 39%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 1,8 µg 75%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3,5 mg 20%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 257 mg 21%
- Калій 382 mg 8%
- Цинк 3,8 mg 34%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 41 µg 75%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 порція | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 порції | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ порції | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 порції | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 порції | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк з бізона»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з бізона» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк з бізона» вагою 100 g — 174 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з бізона» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Стейк з бізона» вагою 1 порція (85 g) — 148 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з бізона» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Стейк з бізона» вагою 2 порції (170 g) — 296 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з бізона» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Стейк з бізона» вагою ½ порції (42,5 g) — 74 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з бізона» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Стейк з бізона» вагою 3 порції (255 g) — 444 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з бізона» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Стейк з бізона» вагою 4 порції (340 g) — 592 ккал, 103 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з бізона» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк з бізона» вагою 50 g — 87 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з бізона» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк з бізона» вагою 150 g — 261 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172600 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
