Знайте, що у вас на тарілці

Spinach quiche, baked (with cake dough)

Калорії та харчова цінність

192
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи14 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 192 kcal —
  • Білки 6,4 g 13%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 6,3 g 32%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 490 mg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1926,4 g14 g12 g
50 g50 g963,2 g6,9 g6 g
150 g150 g2889,6 g21 g18 g
200 g200 g38413 g28 g24 g
250 g250 g48016 g35 g30 g

Запитання про продукт «Spinach quiche, baked (with cake dough)»

Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 100 g?

У порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 100 g — 192 ккал, 6,4 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 50 g?

У порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 50 g — 96 ккал, 3,2 g білків, 6,9 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 150 g?

У порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 150 g — 288 ккал, 9,6 g білків, 21 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 200 g?

У порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 200 g — 384 ккал, 13 g білків, 28 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 250 g?

У порції продукту «Spinach quiche, baked (with cake dough)» вагою 250 g — 480 ккал, 16 g білків, 35 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: Swiss FSVO 1566 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини