Знайте, що у вас на тарілці
Spinach quiche, baked (with puff pastry)
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 189 kcal —
- Білки 6 g 12%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 6,9 g 35%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 490 mg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 6 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3 g | 5,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 9 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 12 g | 23 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 15 g | 29 g | 32 g |
Схожі продукти
- Spinach quiche192 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine304 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche298 kcal / 100 g
- Onion quiche186 kcal / 100 g
- Tomato quiche171 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine307 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche302 kcal / 100 g
- Onion quiche189 kcal / 100 g
- Tomato quiche174 kcal / 100 g
- French pizza from Alsace263 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Spinach quiche, baked (with puff pastry)»
Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 100 g?
У порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 100 g — 189 ккал, 6 g білків, 11 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 50 g?
У порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 50 g — 95 ккал, 3 g білків, 5,7 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 150 g?
У порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 150 g — 284 ккал, 9 g білків, 17 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 200 g?
У порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 200 g — 378 ккал, 12 g білків, 23 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 250 g?
У порції продукту «Spinach quiche, baked (with puff pastry)» вагою 250 g — 473 ккал, 15 g білків, 29 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: Swiss FSVO 1567 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
