Знайте, що у вас на тарілці
Соус з індички
Калорії та харчова цінність
швидкорозчинний, сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 409 kcal —
- Білки 12 g 23%
- Вуглеводи 54 g 20%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 4,9 g 25%
- Клітковина 3,8 g 14%
- Цукри 7,6 g —
- Натрій 4090 mg 178%
- Холестерин 24 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 0,9 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,74 mg 5%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Вітамін B12 0,37 µg 15%
- Холін 23,9 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 115 mg 9%
- Залізо 9,6 mg 53%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калій 306 mg 7%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 19,4 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 12 g | 54 g | 15 g |
| 1 порція | 6,7 g | 27 | 0,8 g | 3,6 g | 1 g |
| 2 порції | 13,4 g | 55 | 1,6 g | 7,2 g | 2 g |
| ½ порції | 3,4 g | 14 | 0,4 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 3 порції | 20,1 g | 82 | 2,4 g | 11 g | 2,9 g |
| 4 порції | 26,8 g | 110 | 3,1 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 18 g | 81 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 23 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 29 g | 134 g | 37 g |
Запитання про продукт «Соус з індички»
Скільки калорій у порції продукту «Соус з індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Соус з індички» вагою 100 g — 409 ккал, 12 g білків, 54 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з індички» вагою 1 порція (6,7 g)?
У порції продукту «Соус з індички» вагою 1 порція (6,7 g) — 27 ккал, 0,8 g білків, 3,6 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з індички» вагою 2 порції (13,4 g)?
У порції продукту «Соус з індички» вагою 2 порції (13,4 g) — 55 ккал, 1,6 g білків, 7,2 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з індички» вагою ½ порції (3,4 g)?
У порції продукту «Соус з індички» вагою ½ порції (3,4 g) — 14 ккал, 0,4 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з індички» вагою 3 порції (20,1 g)?
У порції продукту «Соус з індички» вагою 3 порції (20,1 g) — 82 ккал, 2,4 g білків, 11 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з індички» вагою 4 порції (26,8 g)?
У порції продукту «Соус з індички» вагою 4 порції (26,8 g) — 110 ккал, 3,1 g білків, 14 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Соус з індички» вагою 50 g — 205 ккал, 5,9 g білків, 27 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Соус з індички» вагою 150 g — 614 ккал, 18 g білків, 81 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171590 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
