Знайте, що у вас на тарілці
Сніданок з повітряної пшениці
Калорії та харчова цінність
незбагачений
341
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи72 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 341 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 7,8 g 28%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,99 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 8,6 mg 54%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Біотин (B7) 8 µg 27%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 120 mg 29%
- Фосфор 356 mg 28%
- Калій 410 mg 9%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Мідь 0,36 mg 40%
- Марганець 2,3 mg 102%
- Селен 53 µg 96%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сніданок з повітряної пшениці»
Скільки калорій у порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 100 g?
У порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 100 g — 341 ккал, 13 g білків, 72 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 50 g?
У порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 50 g — 171 ккал, 6,6 g білків, 36 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 150 g?
У порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 150 g — 512 ккал, 20 g білків, 108 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 200 g?
У порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 200 g — 682 ккал, 26 g білків, 144 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 250 g?
У порції продукту «Сніданок з повітряної пшениці» вагою 250 g — 853 ккал, 33 g білків, 180 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-756 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
