Знайте, що у вас на тарілці
Смужки філе баранячої шиї
Калорії та харчова цінність
обсмажені на кукурудзяній олії, пісні
278
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 278 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 68 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 360 mg 8%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
Запитання про продукт «Смужки філе баранячої шиї»
Скільки калорій у порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 100 g?
У порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 100 g — 278 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 50 g?
У порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 50 g — 139 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 150 g?
У порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 150 g — 417 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 200 g?
У порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 200 g — 556 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 250 g?
У порції продукту «Смужки філе баранячої шиї» вагою 250 g — 695 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-164 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
