Знайте, що у вас на тарілці
Половина баранячої лопатки
Калорії та харчова цінність
тушковане в горщику, пісне
234
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 234 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 6,4 g 32%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 68 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 5,9 mg 54%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
Запитання про продукт «Половина баранячої лопатки»
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 100 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 100 g — 234 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 50 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 50 g — 117 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 150 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 150 g — 351 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 200 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 200 g — 468 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 250 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 250 g — 585 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-173 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
