Знайте, що у вас на тарілці
Половина баранячої лопатки
Калорії та харчова цінність
тушковане в горщику, пісне та жирне
324
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири26 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 324 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 12 g 60%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Запитання про продукт «Половина баранячої лопатки»
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 100 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 100 g — 324 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 50 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 50 g — 162 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 150 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 150 g — 486 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 200 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 200 g — 648 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 250 g?
У порції продукту «Половина баранячої лопатки» вагою 250 g — 810 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 64 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-174 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
