Знайте, що у вас на тарілці
Половина баранячої гомілки
Калорії та харчова цінність
тушковане, пісне
212
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 212 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 31 g |
Запитання про продукт «Половина баранячої гомілки»
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 100 g?
У порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 100 g — 212 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 50 g?
У порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 50 g — 106 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 150 g?
У порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 150 g — 318 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 200 g?
У порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 200 g — 424 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 250 g?
У порції продукту «Половина баранячої гомілки» вагою 250 g — 530 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-175 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
