Знайте, що у вас на тарілці
Плечовий суглоб ягняти
Калорії та харчова цінність
печений, пісний
235
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 17%
- Насичені жири 6,2 g 31%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 75 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 340 mg 7%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 71 g | 0 g | 34 g |
Запитання про продукт «Плечовий суглоб ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 100 g — 235 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 50 g — 118 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 150 g — 353 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 200 g?
У порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 200 g — 470 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 250 g?
У порції продукту «Плечовий суглоб ягняти» вагою 250 g — 588 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-177 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
