Знайте, що у вас на тарілці
Слайси філе баранячої шиї
Калорії та харчова цінність
приготовлений на грилі, пісний
284
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 284 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 8,7 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 6,4 mg 58%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Запитання про продукт «Слайси філе баранячої шиї»
Скільки калорій у порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 100 g?
У порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 100 g — 284 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 50 g?
У порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 50 g — 142 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 150 g?
У порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 150 g — 426 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 200 g?
У порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 200 g — 568 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 250 g?
У порції продукту «Слайси філе баранячої шиї» вагою 250 g — 710 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
