Знайте, що у вас на тарілці
Смажене каре ягняти
Калорії та харчова цінність
австралійський, імпортований, свіжий, френч, знежирений, на кістці, м'ясо з жиром, обрізано до 0" жиру, приготований, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 193 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,9 g 13%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
- Холестерин 97 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 29%
- Ніацин (B3) 7,6 mg 48%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Вітамін B12 1,4 µg 56%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 227 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 порція | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 порції | 170 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ порції | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 порції | 255 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 порції | 340 g | 656 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65 g | 0 g | 25 g |
Запитання про продукт «Смажене каре ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 100 g — 193 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 1 порція (85 g) — 164 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 2 порції (170 g) — 328 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою ½ порції (42,5 g) — 82 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 3 порції (255 g) — 492 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 4 порції (340 g) — 656 ккал, 88 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 50 g — 97 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажене каре ягняти» вагою 150 g — 290 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172662 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
