Знайте, що у вас на тарілці
Смажена куряча гомілка
Калорії та харчова цінність
фастфуд, смажена курка, гомілка, лише м'ясо, шкіра та панірування видалені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 172 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,4 g 10%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 492 mg 21%
- Холестерин 133 mg 44%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,74 µg 31%
- Холін 81 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 32,1 µg 58%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 порція | 40 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2 порції | 80 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ порції | 20 g | 34 | 5,2 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 порції | 120 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 порції | 160 g | 275 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена куряча гомілка»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 100 g — 172 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 1 порція (40 g)?
У порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 1 порція (40 g) — 69 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 2 порції (80 g)?
У порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 2 порції (80 g) — 138 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою ½ порції (20 g)?
У порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою ½ порції (20 g) — 34 ккал, 5,2 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 3 порції (120 g)?
У порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 3 порції (120 g) — 206 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 4 порції (160 g)?
У порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 4 порції (160 g) — 275 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 50 g — 86 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена куряча гомілка» вагою 150 g — 258 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170357 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
