Знайте, що у вас на тарілці
Шинково-водний продукт гомілка
Калорії та харчова цінність
свинина, солона, на кістці, пісне м'ясо та жир, нагріте, смажене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 234 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 1,4 g 1%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 5,7 g 29%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1 g —
- Натрій 945 mg 41%
- Холестерин 72 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Вітамін B6 0,35 mg 20%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
- Холін 75,2 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 216 mg 5%
- Цинк 2,4 mg 21%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 37,3 µg 68%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 1,4 g | 17 g |
| 1 порція | 85 g | 199 | 15 g | 1,2 g | 15 g |
| 2 порції | 170 g | 398 | 31 g | 2,4 g | 29 g |
| ½ порції | 42,5 g | 99 | 7,7 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 3 порції | 255 g | 597 | 46 g | 3,6 g | 44 g |
| 4 порції | 340 g | 796 | 62 g | 4,8 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,1 g | 0,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 2,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 2,8 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 3,6 g | 43 g |
Запитання про продукт «Шинково-водний продукт гомілка»
Скільки калорій у порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 100 g?
У порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 100 g — 234 ккал, 18 g білків, 1,4 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 1 порція (85 g) — 199 ккал, 15 g білків, 1,2 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 2 порції (170 g) — 398 ккал, 31 g білків, 2,4 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою ½ порції (42,5 g) — 99 ккал, 7,7 g білків, 0,6 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 3 порції (255 g) — 597 ккал, 46 g білків, 3,6 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 4 порції (340 g) — 796 ккал, 62 g білків, 4,8 g вуглеводів і 59 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 50 g?
У порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 50 g — 117 ккал, 9,1 g білків, 0,7 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 150 g?
У порції продукту «Шинково-водний продукт гомілка» вагою 150 g — 351 ккал, 27 g білків, 2,1 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168351 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
