Знайте, що у вас на тарілці
Шпинатна яєчна локшина
Калорії та харчова цінність
збагачений, сухий
382
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи68 g
Жири4,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 382 kcal —
- Білки 15 g 29%
- Вуглеводи 68 g 25%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Натрій 72 mg 3%
- Холестерин 95 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31,6 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Тіамін (B1) 1,1 mg 89%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 27%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 323 µg 81%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 56 mg 4%
- Залізо 4,2 mg 23%
- Магній 82 mg 20%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 355 mg 8%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 1 mg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 68 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 101 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 135 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 169 g | 11 g |
Запитання про продукт «Шпинатна яєчна локшина»
Скільки калорій у порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 100 g?
У порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 100 g — 382 ккал, 15 g білків, 68 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 50 g?
У порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 50 g — 191 ккал, 7,3 g білків, 34 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 150 g?
У порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 150 g — 573 ккал, 22 g білків, 101 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 200 g?
У порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 200 g — 764 ккал, 29 g білків, 135 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 250 g?
У порції продукту «Шпинатна яєчна локшина» вагою 250 g — 955 ккал, 37 g білків, 169 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4513 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
