Знайте, що у вас на тарілці
Сендвіч із пшеничним крекером
Калорії та харчова цінність
з сирною начинкою
497
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи55 g
Жири25 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 497 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 55 g 20%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Натрій 839 mg 36%
- Холестерин 7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21 µg 2%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 64 µg 16%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 204 mg 16%
- Залізо 2,6 mg 15%
- Магній 54 mg 13%
- Фосфор 382 mg 31%
- Калій 306 mg 7%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 1,1 mg 47%
- Селен 24,3 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сендвіч із пшеничним крекером»
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 100 g?
У порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 100 g — 497 ккал, 9,8 g білків, 55 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 50 g?
У порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 50 g — 249 ккал, 4,9 g білків, 28 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 150 g?
У порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 150 g — 746 ккал, 15 g білків, 83 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 200 g?
У порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 200 g — 994 ккал, 20 g білків, 110 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 250 g?
У порції продукту «Сендвіч із пшеничним крекером» вагою 250 g — 1243 ккал, 25 g білків, 138 g вуглеводів і 63 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3876 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
