Знайте, що у вас на тарілці
савойська капуста
Калорії та харчова цінність
варений, зціджений, з солом
24
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи2,6 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 24 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 2,6 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Натрій 260 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 17 mg 19%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,02 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 0,38 mg 2%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 6,5 g | 0,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «савойська капуста»
Скільки калорій у порції продукту «савойська капуста» вагою 100 g?
У порції продукту «савойська капуста» вагою 100 g — 24 ккал, 1,8 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «савойська капуста» вагою 50 g?
У порції продукту «савойська капуста» вагою 50 g — 12 ккал, 0,9 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «савойська капуста» вагою 150 g?
У порції продукту «савойська капуста» вагою 150 g — 36 ккал, 2,7 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «савойська капуста» вагою 200 g?
У порції продукту «савойська капуста» вагою 200 g — 48 ккал, 3,6 g білків, 5,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «савойська капуста» вагою 250 g?
У порції продукту «савойська капуста» вагою 250 g — 60 ккал, 4,5 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6392 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
