Знайте, що у вас на тарілці
Salmon, Atlantic, wild, salted
Калорії та харчова цінність
198
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 198 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 5510 mg 240%
- Холестерин 70 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 13 µg 65%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 8,8 mg 55%
- Холін 78,5 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 26 µg 47%
- Йод 65 µg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Salmon, Atlantic, wild, salted»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 100 g — 198 ккал, 8,5 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 50 g — 99 ккал, 4,3 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 150 g — 297 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 200 g — 396 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, wild, salted» вагою 250 g — 495 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
