Знайте, що у вас на тарілці
Риба інкону
Калорії та харчова цінність
місцевий, копчений, сушений
428
калорійkcal на 100 g
Білки57 g
Вуглеводи0 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 428 kcal —
- Білки 57 g 114%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 230 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 76 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 40 mg 3%
- Залізо 4 mg 22%
- Магній 75 mg 18%
- Фосфор 570 mg 46%
- Калій 1100 mg 23%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,09 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 86 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 114 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 143 g | 0 g | 50 g |
Запитання про продукт «Риба інкону»
Скільки калорій у порції продукту «Риба інкону» вагою 100 g?
У порції продукту «Риба інкону» вагою 100 g — 428 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба інкону» вагою 50 g?
У порції продукту «Риба інкону» вагою 50 g — 214 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба інкону» вагою 150 g?
У порції продукту «Риба інкону» вагою 150 g — 642 ккал, 86 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба інкону» вагою 200 g?
У порції продукту «Риба інкону» вагою 200 g — 856 ккал, 114 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба інкону» вагою 250 g?
У порції продукту «Риба інкону» вагою 250 g — 1070 ккал, 143 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5848 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
