Знайте, що у вас на тарілці
Нельма
Калорії та харчова цінність
місцевий, варений
123
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири3,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,2 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 37 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 500 mg 11%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 55 g | 0 g | 8 g |
Запитання про продукт «Нельма»
Скільки калорій у порції продукту «Нельма» вагою 100 g?
У порції продукту «Нельма» вагою 100 g — 123 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нельма» вагою 50 g?
У порції продукту «Нельма» вагою 50 g — 62 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нельма» вагою 150 g?
У порції продукту «Нельма» вагою 150 g — 185 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нельма» вагою 200 g?
У порції продукту «Нельма» вагою 200 g — 246 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нельма» вагою 250 g?
У порції продукту «Нельма» вагою 250 g — 308 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5846 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
