Знайте, що у вас на тарілці
Rice
Калорії та харчова цінність
boiled, salt
137
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи30 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 137 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 30 g 11%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 390 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0,06 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5,6 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5,7 mg 0%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 13,9 mg 3%
- Фосфор 44,7 mg 4%
- Калій 52,4 mg 1%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 27 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2,4 g | 30 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3,6 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4,9 g | 61 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6,1 g | 76 g | 0,7 g |
Схожі продукти
- Brown rice349 kcal / 100 g
- Rice and barley mixboiled, salt148 kcal / 100 g
- Rice and oat mixboiled, salt150 kcal / 100 g
- Rice and rye mixboiled, salt139 kcal / 100 g
- Rice porridgewater, salt52 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- White ricelong-grain, parboiled366 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Parboiled ricecooked in salted water (uniodised)121 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rice»
Скільки калорій у порції продукту «Rice» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice» вагою 100 g — 137 ккал, 2,4 g білків, 30 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice» вагою 50 g — 69 ккал, 1,2 g білків, 15 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice» вагою 150 g — 206 ккал, 3,6 g білків, 45 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice» вагою 200 g?
У порції продукту «Rice» вагою 200 g — 274 ккал, 4,9 g білків, 61 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice» вагою 250 g?
У порції продукту «Rice» вагою 250 g — 343 ккал, 6,1 g білків, 76 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1379 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
