Знайте, що у вас на тарілці

Простий скоун

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

352
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи56 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 352 kcal —
  • Білки 7,2 g 14%
  • Вуглеводи 56 g 20%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 5,4 g —
  • Натрій 635 mg 28%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Біотин (B7) 2,3 µg 8%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 156 mg 12%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 467 mg 37%
  • Калій 173 mg 4%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,43 mg 19%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 12 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3527,2 g56 g13 g
50 g50 g1763,6 g28 g6,4 g
150 g150 g52811 g84 g19 g
200 g200 g70414 g112 g25 g
250 g250 g88018 g140 g32 g

Запитання про продукт «Простий скоун»

Скільки калорій у порції продукту «Простий скоун» вагою 100 g?

У порції продукту «Простий скоун» вагою 100 g — 352 ккал, 7,2 g білків, 56 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Простий скоун» вагою 50 g?

У порції продукту «Простий скоун» вагою 50 g — 176 ккал, 3,6 g білків, 28 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Простий скоун» вагою 150 g?

У порції продукту «Простий скоун» вагою 150 g — 528 ккал, 11 g білків, 84 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Простий скоун» вагою 200 g?

У порції продукту «Простий скоун» вагою 200 g — 704 ккал, 14 g білків, 112 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Простий скоун» вагою 250 g?

У порції продукту «Простий скоун» вагою 250 g — 880 ккал, 18 g білків, 140 g вуглеводів і 32 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-958 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини